کلاسک فروٹ سلاٹس کی دلچسپ تاریخ اور صحت بخش فوائد

کلاسک فروٹ سلاٹس کو پھلوں کی تازگی اور ذائقے کا بہترین مرکب سمجھا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف منہ میں پانی لانے والا ایک لذیذ ناشتہ ہے بلکہ اس میں وٹامنز، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس کی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے۔ تاریخی طور پر فروٹ سلاٹس کی ترکیبیں قدیم تہذیبوں میں بھی موجود تھیں جہاں پھلوں کو کاٹ کر مختلف طریقوں سے پیش کیا جاتا تھا۔ کلاسک فروٹ سلاٹس کی جدید شکل انیسویں صدی میں یورپ میں مقبول ہوئی جب پھلوں کو باقاعدہ سلاد کی صورت میں کھانے کا رواج بڑھا۔ اس کی تیاری میں عام طور پر سیب، کیلا، انگور، سنگترہ، اور اسٹرابیری جیسے پھلوں کو شامل کیا جاتا ہے۔ کچھ لوگ اس میں شہد یا دہی ملا کر ذائقہ کو مزید نکھارتے ہیں۔ یہ ناشتہ بچوں اور بڑوں دونوں میں یکساں مقبول ہے۔ صحت کے نقطہ نظر سے فروٹ سلاٹس کا استعمال ہاضمے کو بہتر بناتا ہے، جلد کو چمکدار رکھتا ہے، اور جسم کو فوری توانائی فراہم کرتا ہے۔ ماہرین غذائیت اسے موٹاپے سے بچاؤ کے لیے بھی مفید قرار دیتے ہیں۔ آج کلاسک فروٹ سلاٹس کی نئی نئی اقسام جیسے ٹروپیکل فروٹ مکس یا بیریز بیسڈ سلادز بھی بنائی جا رہی ہیں جو صحت کے ساتھ ساتھ ذائقے کا بھی خیال رکھتی ہیں۔ مضمون کا ماخذ:منی ٹرین 2